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让宝儿自己玩之后,沈迎舒自己开始做早餐,口袋里有钱了,吃起饭来也香。
因为宝儿身体的原因,不能吃太油的东西。
沈迎舒就打了两个鸡蛋准备做鸡蛋羹,顺便从空间里兑换了一瓶纯牛奶出来。
纯牛奶算是生活所需品,所需要的积分也不多,两积分就能兑换一个月的纯牛奶。
但要是想想这两个积分,就代表二两银子,两千个铜板就绝对不少了——不过空间出品肯定精品,这空间里的纯牛奶经过灵气的滋养自然也比外面的牛奶要强。
这两积分沈迎舒花的也算心甘情愿。
要想养好身体,这纯牛奶自然是少不了的,牛奶里面还有丰富的蛋白质,能够快速的被人吸收,补钙又强身健体,最适合给宝儿喝了。
而自己的早餐,简单的蒸了一下昨天剩下的包子,煮了两个水煮蛋,再搭配上一杯牛奶。
又是一顿简单又好吃的早餐。
上到餐桌上,宝儿看着杯子里从未见过的白色水状物体产生了好奇,“娘亲,这个白色的是什么啊?”
“这个啊,这是牛奶,喝了能够让宝儿身体越来越强壮。”
沈迎舒一边说一边拿起牛奶递到宝儿嘴边,“尝尝味道怎么样。”
宝儿毫不犹豫的喝了一口,牛奶刚进入嘴里,整个口腔里就充满了奶香味。
除此之外还有一股清甜的味道,这一口下去就喝了半杯。
小家伙咂了咂嘴巴,露出了一个满足的笑容,“娘亲!甜甜的,好喝。”
“好喝就多喝点,每天一杯牛奶,宝儿肯定能长得高高的壮壮的。”沈迎舒揉揉宝儿乌黑的头发。
也许是这几天沈迎舒投喂的伙食起了效果,之前胃口还小小的宝儿,今天就能把炖的鸡蛋羹吃完喝完了。
还又吃了一个包子,就连牛奶也一滴不剩的喝了个干净。
而这时,沈迎舒的早饭也吃的差不多了,早餐是一天最重要的一餐,蛋白质必须要不够,吃了两个鸡蛋又吃了一个包子还搭配了一杯牛奶,蛋白质碳水能量都够了。
“都吃成小花猫了。”看着吃好了早餐的宝儿嘴唇周围印着的奶白色,沈迎舒失笑着给他擦干净。
娘俩今天吃好饭以后都快九点了,今天的天气也不错,艳阳高照的太阳。也幸亏这院子里有棵树,外面也有不少大树,能把这个小院子给包裹起来,否则整个人非得热的汗流浃背。
今天沈迎舒也不打算去山上采草药了,吃过饭就带着宝儿来到了院子里,娘两个慢慢的围着小院子转悠了起来,从一开始的走,然后慢慢的变成了跑。
想要增强身体素质,可不是只靠控制饮食就能够提上来的,这该锻炼还是要锻炼。
之前原主都没有锻炼过,但胜在干过不少活,沈迎舒一连围着院子跑了三圈都没感觉到累意。
但宝儿这小家伙可坚持不住了,还嫩嫩的额头上不停的冒出汗珠。
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