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第 28 章（第1页）
爱身体比珍惜时间更重要
能够充分利用珍惜时间，也就懂得了珍爱生命，这样的人想要改变自己的人生，才能够充分地利用好时间，去把握好机遇。
自从我有了这样的想法，就利用一切可以利用的时间，冲动之下，包括上厕所，也要蹲厕阅读，不仅长时间呼吸人体排出有害臭味的伤害，蹲厕时间越来越长对健康不利。
其实这是不好的个人习惯，登不了大雅之堂，坚持把自己置身于对健康不利中，不能够专心致志地进行生理运作，长时间的蹲厕阅读造成了不利于身心健康的便秘，甚至于加重了久蹲不便的病情。
事物的发展有利就有弊，一直以来我想弥补文化知识不足，想扎实地打好基础，自己的文化底子薄，认为有许多后天可以弥补的机会，想想通过自身的努力学习弥补不足。
就想把业余时间充分的利用上，上厕所占用的时间较长，觉得浪费时间，试探性地在臭哄哄环境下进行阅读，结果天长日久也断断续续的读完很多本书。
我的记忆力很差，会把读过的东西忘掉，圣人说：温故知新的道理。而我没有按照这样的原则去练习阅读，而是用那种拳不离手，曲不离口的办法重复同样内容的事物，这样的时间久了自然也有所记忆大的意思，所以只要去读就会有一定的收获的。
为了自身的健康，不能够再这样蹲厕阅读了，因为这样已经造成了便秘的毛病，想一时间改变坏习惯。
后来在改掉这样坏习惯的过程中，让自己从中受益匪浅，认识到了辩证法在于认知的过程中的认知问题。从某些事物发展中去认知了有利就有弊的矛盾对立统一，要看利大于弊，还是弊端大于利。一切的事物，都要顺其自然。
挤时间是可取的，然而蹲厕所这种办法不但不可取对人健康状况不利，所以，这样利用时间的行为没有任何的意义。
这是人体与生理上必须占用的时间，如吃饭睡觉，节省时间，就是要充分的利用闲暇的时间而不是利用生理需要的时间。
阅读一位作家的自嘲，说自己的晚年感觉到了生活的凄凉，在他晚年里看到亲人一个接着一个地离他而去，他完全的陷入了孤寡老人的境地。于是他把这样的内心痛苦的感受写进了他的自传，陪伴他的俩女儿先后离他而去了，让他感觉到了人生的孤独。作家把他的对亲人的怀念与心中的悲苦表达出来，实际上他是用笔墨纸砚写出了人生的那种悲哀与无奈的心理世界。
今日说法栏目中一些关于人性写照，心理健康，一些事件让人惊心动魄，一个狡黠的犯罪分子，对孩子下了毒手，遭到了社会的唾弃终久受到法律的制裁。
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