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第八十一章无趣的百米(第1页)

把药油罐子收回空间,石敢照常先练习8段锦,用文练把身体活动开,同时也是为调息,方便横练待会儿感受身体中的那股气。

石敢不知道这是不是武侠小说里内功,但细细体会感觉不像,反而是呼吸带来的1种错觉。

算了!不懂就别瞎琢磨,没有坏处就行。

等身体互动开,从空间拿出那根抽打自己无数次的核桃木棍。

从左右双臂为起点,1路沿着胸口到小腿骨开始轻轻敲打,然后再从后背再到小腿肚子。

最后是头上天灵盖,两侧太阳穴以及面部,轻轻的敲打1遍后,让身体慢慢适应。

啥!没有后脑勺,兄弟别开玩笑啦!我那是9牛2虎,不是金刚不坏,后脑勺这玩意是能随便乱打的吗?

然后开始第2遍慢慢加重,第3遍……

石敢慢慢的感受着每1次击打后,身体传来的反应,努力集中精神,让身体先软下来然后陡然变硬。

1直到第5遍,石敢才停了下来,看着浑身发红和油焖大虾1样的自己。

端起碗里的药膏,沿着满是青茬的头皮开始,涂抹全身各处。

凭借着出色的柔韧性,哪怕是后背石敢也能轻易的涂抹到。

最后自我揉搓全身,促进药物的吸收,同时也为了再次训练自己触之必硬的感觉。

整个过程大概在1个小时左右,练完横练的石敢又开始练习谭腿和大棒子功以及螳螂入鸟穿林剑。

指力的练习,石敢就用那根牛筋绳代替,从空间里拿出浸泡过洗洁精的牛筋绳,抚摸起来非常丝滑,但想把上面的疙瘩解开,就算是现在的石敢也不太行。仿佛回到第1次解的时候,不过1切慢慢来就好。

国庆节来临前,全班基本上已经熟悉起来。

石敢依旧是保持着跳楼、文练、横练最后武练的节奏。

至于学习,石敢真的很头疼,很头疼,尤其是数学方程式,明明很简单的题,可就是绕不过那道弯,唉!

入学以后,徐江来找过石敢,通知他十月1国庆节以后找他报道。学校的新1届体队人员已经报名完毕,国庆以后要正式开始田径项目的训练。对此石敢点头答应。

国庆节假期,

回家去了趟老爷子家,老爷子仔细的检查石敢的身体情况,拿着手把身上的肉都按了1遍,仔细问石敢每1处的反应,最后才放心。

并嘱咐他横练可以继续练下去,8段锦更要每天必须勤练不缀。

石敢点头表示记在心中。

国庆结束后,石敢正式加入体育队。

在徐江的帮助下,开始对百米的训练。

参加体育队的1般都是初3或者高中的学生。要么是为了中考加分要么是为了高考加分,真要打算走这1条路的徐江认为就石敢1个。

至于学校的拳击队,石敢侧面打听了1下,他们在备战汉东省“2005青少年拳击锦标赛。”

传闻好像也是国家队的选拔苗子,因为3年后就是“京城欢迎你”奥运会了,

在自己家门口组织的比赛,哪个部门都想拿个冠军回来,这是政治任务。

有句话怎么说的来,在系统里混要的就是1张脸,别的局有的,咱们局就得有。

不过这和石敢目前没有太大的关系。

他现在的任务就是练好自己的1百米。

真是隔行如隔山,别看徐江是3级跳远的,但所掌握的知识,依旧够石敢学的。

百米跑的技术有很多,大致分为这么几个,准备阶段,起跑技术,加速跑,途中跑,冲刺跑5项技术。

徐江对石敢的初期训练是起跑技术和加速跑。

没错!起跑是1门技术,从发令枪响起到运动员起跑,国际选手反应大都能达到0.13秒到0.15秒之间。

超过0.15这个时间以后,就表明这是1次失败的起跑。

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