手机浏览器扫描二维码访问
“小懒猫,这就是你的新套餐吗?”
周梦笑着从懒猫猫手里拿过自己的衣角,又重新给拉了下来。
“哎呀梦哥,快来吃饭了。”
懒猫猫脸色一红,连忙小跑着跑去了厨房给周梦拿碗筷去了。
周梦也不着急,全程带着笑意吃完了饭。
“梦哥,你昨天的体重和体质数据我已经给你算出来了,按照你基础塑形的要求来说,目前已经正式进入塑形期了。”
“不过这事并不着急,以后你想吃其他饭菜的话,只要控制下总量就行了,没太多忌口的东西。”
吃过饭,懒猫猫笑着给周梦说了一下。
周梦对减脂的要求并不高,只是要求健康罢了。
再加上周梦本来就不胖,一个月下来,差不多减了八斤多,已经算是差不多了。
至于塑形,这是一个长期的事。
要练成肌肉男,饮食确实很重要,但只要健康流线的普通肌肉的话,那就没什么说的了,无论吃什么,只要坚持运动,两个月后基本就差不多了。
听到这话,周梦顿时一阵惊喜。
努力了一个月,这下总算是有回报了啊!
“该说不说,小懒猫你这健身教练确实是蛮合格的,我该怎么奖励你呢?”
周梦哈哈一笑。
“不要什么奖励的梦哥,这都是我该做的。”
懒猫猫连忙回复。
“行了,说说你的新套餐吧。”
周梦一手拉过懒猫猫,大大咧咧的往沙发上一躺。an五
而后,另一只手也放在了该放的位置上。
懒猫猫不由的有些羞涩。
但还是在周梦耳边,轻声说出了她的b套餐。
嗯,上次的那个套餐,只是最基础的a套餐。
而在懒猫猫说完b套餐之后,周梦这才恍然大悟,他这才明白懒猫猫摆在那里的钢管是做什么的了。
休息了两个小时,让中午吃的饭稍稍消化了一下,不至于运动起来导致肠梗阻。
而后,周梦就正式开始了今天的锻炼。
不过在锻炼之前,周梦却好奇的看向了懒猫猫。
破案天才韦尚书VS神秘高冷林王爷ampampbrampampgt 传言都说,整日戴着帷帽的林王爷,帽下是一张奇丑人嫌的脸。ampampbrampampgt 韦灵儿假的,他那张俊如神祇的颜,若是让世人见了,长安城那所谓的第一美男王寺丞,怕是也只能...
每日为了生活奔波劳碌,羡慕妒忌着腰上提着大串钥匙,上门收租的包租婆。那天湘湘骑着自行车,多看了一眼帅哥,结果飞跃河中,穿回了小时候。重活一世,湘湘决定洗心革面,为当富婆好好学习,天天向上。掘到了金,如愿做了包租婆。咦,身边坐下这个不是害她跌落河中重生的帅哥吗?她惊喜,他却冷漠如冰。他还是那么俊逸不凡,帅气多金,让她挪不开眼。重活一世,老天又把他送到眼前,天作之媒,再冷的心,湘湘也要把他捂热了。从此小富婆的生活就只剩下追追追,这辈子绝不再让他逃出她的手心,帅哥和钱她都要...
谁能想到,骑着单车唱着歌,快快乐乐去郊游,忽然就被打劫了呢?苏鸣被捆在树上,发现了事实你是女的?你很干净苏鸣危!那是难忘的一夜,从那一夜之后,苏鸣开始总是精疲力竭,应付着来自...
日更三千,不定时有加更,每天六点更新!宋引玉看中了一本古早虐文里的男配,谢临安。此人作为无脑狗血文中完美男配,是书中得满京城贵女都肖想的夫婿,众心捧月之下却是难得清醒。情爱不是他的全部,黎民百姓...
传闻,s市权势滔天的权大boss一夜之间奉子成婚,喜当爹。传闻,权先生的妻子是一个麻雀变凤凰的故事中的幸运儿。掩盖于传闻之下,他们的日常是这样子的我要翻身做主人!你要怎么翻身作主?我告诉...
这是一个深度中二病少年,在某天真的拥有了超人力量后,在不同世界里维护正义的故事...