手机浏览器扫描二维码访问
第4章 升级礼包（第1页）
第4章升级礼包
一味追求减重，看似体重减了，实际上对降低体脂率没有任何帮助。
看样子要完成这个任务，还得寻求专业人士的帮助才行。
只是···
张洋看看这个任务，就算能够将体脂降到系统要求以下并且长期保持，也最多只能保证每个月的5经验值。
远水解不了近渴，这点经验值远远不够啊！
专注之下，张洋发现了系统的提示。
【请宿主再接再厉，继续踊跃寻求网友建议，系统将酌情采纳合理建议发布任务。】
“原来是这样。”拨开云雾见月明，张洋瞬间豁然开朗。
原来一切的关键，还在于当初的那个无心之举上。他立马打开小蓝书平台，看看数不清的评论回复，顺手点开。
“没下文了捏？”
“小哥的行动力呢？都这么久了，有动静吗？”
好吧，长得不帅就是有安全感，吭哧吭哧埋头干活当上班族就是踏实是吧？
“拉了好大一泡。”向有德一瘸一拐的走了过来，“冰饮果然不能喝。”
上午八点多，公司里一派临近周末的愉快气息。
<divclass="tentadv">“张洋，你拉皮了你？”向有德一看到张洋，就瞪大双眼，直言不讳的说道。
“别，我订外卖了。”向有德头也不抬，闷闷的说道。
“好啊刘姐，你怎么拿张哥他们开玩笑···”贝薇一笑，赶忙拉了一把刘姐的衣服。
“有安全感的，踏实的？咱公司就有啊，张洋向有德不都是？你就不用舍近求远了。”刘姐顿时开着玩笑道。
报了自己的信息之后，店里很快给了肯定的回复。
“黑玉色是吧，行，那我约明天。”张洋提前约了下时间，今天周五，刚好明天周六上午过去。
张洋并不是什么人气博主，也没有人一天到晚等着看他的更新。
“算了吧，我还是想找个能给我安全感的，踏实点的。”贝薇说。
“这几天坐电梯，每一趟都能遇到个帅哥，又高又帅的那个，不会是冲你来的吧？”刘姐问。
“哪家？”张洋问。
打鸡血式的坚持并不能长久，除非将它融成生活的一部分。
和一个月前相比，身材小了一大圈，脸上也没有任何因为减肥导致的松垮，一看之下给人的感觉已经是一个身材匀称的普通人身材，一句话概括就是一眼看去，至少不难看，也和胖这个字眼不搭边了。
晨起空腹之后，泡完燕麦，煮了鸡蛋，再加上一盒牛奶，足量蔬果，一顿营养均衡的早餐摆在了桌上。
洗漱，换上衣服，他照例开始每天早晨的空腹爬楼。
他坐下敲了会键盘，突然又捂着肚子站起来了。“张洋，我这文件帮我发送下，我再过去一趟。”
张洋打了个哈哈。
“超模厨房···嘶··”向有德捂着肚子，起身去上了一趟厕所，也不知道是不是肚子吃坏了。
听着不远处的笑声，张洋眨眨眼睛。
从木叶开始的大剑豪
第四次忍界战争尾声，看着倒地的众人，旗木新雨开口说道你们可能不知道只用一剑就斩断神树是什么概念，我们一般只会用两个字来形容这种人剑豪！这是一个能通过系统学习到其他次元剑术的人，在火影世界的故事...
女总裁的超级高手
因为给兄弟报仇，他越界杀敌，被组织开除。然而，回归都市的他，竟与一代商界女神成为了有名无实的夫妻，且看他如何征服外冷内热的美女总裁，游走旖旎花都，演绎热血传奇的人生。...
诸天：从放火烧唐三开始
唐三我和你无冤无仇，你为什么要放火烧我！林司夜放火烧山，牢底坐穿，放火烧三，万人庆贺。马红俊你的火，为什么会比我的强？林司夜我的火，是苍炎！各位书友要是觉得诸天从放火烧唐三开始还不错的话请不要忘记向您QQ群和微博里的朋友推荐哦！...
崇祯大明：从煤山开始
老兵朱高远，穿越成为吊死煤山的崇祯皇帝。凭借熟知的历史知识及高超的战术指挥能力，率领千余残部成功的从朝阳门溃围而出。继而出人意料转进燕山，躲过流贼大军追剿。继而设计兼并了吴三桂派去劫驾的一千夷丁。一片石大战爆发后，又率领两千明军长驱南下。流贼惨败退出北京，建奴南下，朱高远凭借着结硬寨打呆仗的战术死守黄淮防线。形成相持，下诏勤王。天下兴亡，匹各位书友要是觉得崇祯大明从煤山开始还不错的话请不要忘记向您QQ群和微博里的朋友推荐哦！...
霸总的小玫瑰
下本写唯一心动，作者专栏求戳求收藏！沈皙栀爱上一个美人。美人是她哥哥的好友，斯文儒雅，谈吐温谦。而和美人在一起之后，沈皙栀实在受不了对方令人窒息的占有欲。提出分手的那一天，雨下的很大。一向斯文优雅的美人捏着她下颚，叼着一支烟，金丝镜片下的桃花眸波光流转，眼尾灼烧成艳红，将她死死揽在怀中你想我死吗？乔纵第一次见到沈皙栀时，少女一袭红裙与人共舞，雪肤乌发红唇，艳的惊人，如一朵火红玫瑰花。他还没下手，少女便小心翼翼的接近他。她说她喜欢他的温雅，喜欢他的气质，喜欢他伪装出来的斯文皮囊。后来少女见过他最疯狂的那一面。他在身上纹了少女最爱的玫瑰花，在深夜克制又隐忍的亲吻她，为了她失了理智。病态霸总X小玫瑰花你是我生命中的第一枝玫瑰。甜蜜日常，he1男主身体不好，病弱的那挂，算是白切黑（？）2年龄差十岁3有甜有虐，虐点是男主身体不好，但是会好起来4男主炒鸡宠。预收唯一心动求收藏病娇霸道痞子少年vs心机小软妹那个小痞子盯她很久了。楼下商店装修。林冉每次路过，都能察觉到一道灼热的视线。她顺着那道视线看过去，一众装修工围在一起，或吃饭或聊天。其中最显眼的是个留寸头的少年。少年一身腱子肉，眉眼硬挺凶悍。吊儿郎当的翘着腿，齿间烟头明灭，模样张狂又不羁。林冉知道他叫陆无别。这一年的陆无别穷困潦倒，一身傲骨被折。某个夏夜。萤虫飞舞，弦月高悬于漆黑天幕。陆无别倚在一棵树边，脚边躺了几个空酒瓶子，远处的路灯灯光混合着皎皎月色，将他的脸庞照的半明半昧。他手上夹着烟，吸了口，在朦胧烟雾中看向林冉，眼底情绪未明，唇角微勾，三分痞气七分玩笑，问林姑娘，喜欢我啊？林冉点点头。陆无别神色淡了许多，仍是那副不太正经的语气，那要不要跟了我？林冉说要。陆无别扔了烟，一脚踩灭，向来霸道不讲理的少年一下红了眼睛，伸手将林冉死死揽入怀中。多年后，陆无别事业有成，有记者采访陆总，渴望得知他的成功经验。西装革履的陆无别对着镜头笑了笑，有了沉稳男人模样。他道我十九岁的时候看上一姑娘，我哄她，跟了我，我会给她好的生活。他笑了下姑娘傻乎乎的，信了我。说着偏头看了眼身边的林冉，目光专注又深情，轻声道我总得成为配的上她的人吧。1男主会努力学习成为一个有文化的人2从校服到婚纱，男女主为彼此初恋，彼此为了对方变成更好的人预收落入掌中被迫结婚前，付宁听说过姜旭凛。传闻此人年少时家境贫寒，而后白手起家，手段狠辣，并非善茬。新婚那天晚上。黑暗中，姜旭凛点燃一支烟，指尖一点猩红。青白烟雾袅袅腾起，掩住他眉眼。他目光痴迷凝视付宁，良久轻笑一声怕老子啊？付宁乖巧坐在床沿，桃花眸望着他，轻声喊姜先生。姜旭凛敛了笑，冷着眉眼，一声不吭跑去睡沙发。晚上降温，付宁给他盖被子。听见男人梦中呢喃宁宁老婆，新婚快乐。后来付宁才知道，传闻中手段狠辣的姜旭凛是个怂包。暗恋她多年却始终不敢表白，连娶了她都怕玷污她。付宁打趣说姜先生，我给您取个名字叫姜小怂。姜旭凛并不生气，宠溺捏捏她小脸，温和一笑你呀。掌中雀x豪门客人间甜心x真阴狠深爱一个人才会在她面前小心翼翼你是人间桃源1婚后甜蜜日常2男主暗恋女主多年...
重生年代娇妻有空间
重生年代娇妻有空间是悠然捡钱钱精心创作的灵异，旧时光文学实时更新重生年代娇妻有空间最新章节并且提供无弹窗阅读，书友所发表的重生年代娇妻有空间评论，并不代表旧时光文学赞同或者支持重生年代娇妻有空间读者的观点。...