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第 10 章（第1页）

不屈服的告白

病情好转了，人的心情自然也就好了，当身体明显好转，朝有利于健康恢复，別提我的心情是多么的高兴，此时的心情恐怕难以用语言形容的。

我终于走出了病痛的折磨，心情豁然开朗起来，感觉到了身心的轻松愉悦，我被这样的病魔折磨了几十年，一直拖延没好转，四处求医问药也不见效，曾经让我心里是何等的沮丧。

慢性病恢复十分的漫长，如人们说：病来如山倒，去病如抽丝，得病容易，除病难。药物疏通了我的内脏，上下通畅让人痛快淋漓地能放出响屁了，犹如下水管堵了很久终于通的感觉，自己简直有些不敢相信，这是真的，一点也不夸张，盼了很久让我的内心与身体感觉到了无可名状的愉悦，身体有了气力，身心愉悦，突然间觉得一切都那么的美好，幸福跃然心上，快乐的情绪一直兴奋着。

俗话说的好，人有十年壮，不怕神鬼欺，这让我禁不住泪水溢出了眼眶，有了好的身体做什么事情都会觉得轻松自如。身心健康才是资本，才是做好一切事的基础，于是弥补未做的事想从头再做。

岁月告诉我如何的求得生活质量，这一点才是重要的，当我体能得到了恢复，心情舒畅又充满了信心与希望时，才明白了其实身心健康就是人生追求的最大的幸福，难道世界上还有比身体健康更重要的事情吗？人生莫过于生死。

多少年来，我一直被这种疾病困扰着，一直没有得到好的医治，当初也没有重视，天真幼稚地想，年轻认为胃肠疾病一点小毛病，没有抓紧时间医治，难受了吃点药，因此，经常被病痛折磨的苦不堪言，有的时候都不知道该如何对付胃肠胀气，半夜经常憋胀的被折磨醒，消化吸收不良的症状，出现嗝逆，上下不通。

当病情有所好转，又燃烧起了生活的希望，欢天喜地，多么想好好珍惜健康身体的时光，那天早晨想了许多，还想到了工作，在身体健康的情况下，多承担，多干些活，没有什么，也想到了千万不要再放弃喝酒交友的机会，因为身体的原因不能与朋友畅饮，拒绝了朋友的盛情邀请做法有些不近人情，一次次的错过了交往的机会，但那是没有办法身体不做主。

没有好的身体说什么都没用，又怎么可以去拼搏呢，生命才是最为重要的。至于如何的交往朋友，那不是我的错，是上天给予我的处罚。

关注身体的保养，研究前人的养生之道，前人的经验是经历了真实生活的总结，具有相当参考价值的养生文化的遗产，尤其是道家学说中的修身养性，博大精深，道家的思想讲万物的相对统一性，讲天地阴阳事物的循环规律。

老子讲的一个故事耐人寻味，一天看到了自然界中，引起了他注意的是动物之间连环反应自生自灭的规律，螳螂捕蝉麻雀在后，老子继续的跟踪又有了新发现，于是乎他跑回到县直机关里辞掉了职位，告老还乡，因为他看到了危机四伏的情形，想到了人生。

于是他放弃官职，不在为人人都争抢想得到的官衔，放下后他的心理平衡了，心态自然的安稳了，就没有了苦恼与气闷。这个故事讲的是心静，只有心静了下来，人的情绪才会稳定，才会不受到外界的干扰，才能够心平气和的做人，原来养生之道关键在于心情的。

调养健康在于心，身体状况一直处在亚健康状态，因为身体一直不太好，总是闹小疾病，让我感觉十分的难受，究其原因却没有找到是什么原因造成的？其实主要原因是心态，承受生活的压力问题。

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如何调养身心健康，一是从心情上，二是从饮食起居上，吃些营养价值高的食物，合理的饮食结构，让身体不缺失营养成分，饮食方面多注意，不要暴饮暴食。

生活要顺其自然，让身心经常的感觉到了幸福与快乐，积极乐观向上，这才是人生健康的身心和要务，但是每个人都会在生活中遇到许多不愉快或者说不顺利的事情时，往往因此阻碍了心理的快乐与健康，那么如何能够避免生活中的那些不愉快的事情发生。

我多数的时间呆在家里，享受屋子里的阳光与休闲，瞧着阳光在屋子里的地面上缓缓地移动的情形，一点一点让时间缓缓地在地面上移动走，太阳的温暖在一点点的提升，在不经意的时候缓慢的移动了位置，已移动到正午，急骤地发生了温度光亮的变化。

冬天的时候，暖气的温度加上阳光的普照，人的身体就会感觉到温度升的很快，坐在温暖的沙发上，享受着室内的温暖，伸臂膊，抻一抻腰，感觉到了舒适的惬意。

我家乡窗外的冬天，是一片灰蒙蒙世界，有种凄凉感，无奈的灰色，看到这样的景象会有一种苍凉与孤寂感。这就是现实的世界与现实的生活，像我这样内心有着孤独感的人，无所作为庸庸碌碌昏天黑地过日子，也没什么奢望，只是活着喘息，一个活物罢了，有什么的意义呢，只是望洋兴叹。

我时常感到孤立无援，那种无助无奈的心，这似乎已经习惯了，其实我也不知道自己想要什么的生活，即使拥有了物质丰厚的生活，又能怎么样呢？

世界上的事物都是茫然无知的，一切事物都是无所谓的，只是一种想罢了，虽然有些个消极态度，也是一种自然心理，面对这样的人生，没有什么。

我的生活中唯一的消遣就是读书，知道史书里记载些什么样的事情和道理，知晓了什么样的人物，什么样的历史背景。中国的历史，夫权、父权、母子之间和兄弟间为了权力而充满了杀戮与血腥的历史事件，为权力展开的血雨腥风，明争暗斗的一些鲜为人知历史。

人为了权力变成了杀人不眨眼的魔王，也成就了历史风云人物，读到这些，人类有什么美好生活感受呢？是的处处充满了为权力争夺的杀戮，不管兄弟姐妹，不管父子之间，还是叔侄之间统统带着血腥的味道，皇家的事情就是国家政权的事情，互相之间的争斗，也代表着派别之间的斗争。

千百年的腥风血雨，告诉人们什么呢，能够让人们知道什么呢，这一点十分清楚，历史的教训让人们如何理解生活的真谛呢？很难判断，不好区分，人天生就喜欢争强好胜，这是在社会的生活中产生的心理，因为人的天性之中存在着恶，天生下来就在骨子里面残留着祖先赋予的那种恶斗筋骨，对美好事物的妒嫉？有些人，不能够克制自己的而诬陷别人、残害别人，甚至于陷害忠臣的恶习，这是人性的普遍人的德性，没有道德风尚的人，往往可以得逞的。

为什么呢，因为这些人不思进取，而只会巧取豪夺，靠一些小的伎俩与所谓的聪明伶俐的脑袋灵活投机取巧，做一些较为荒谬的事，结果得到了主子的赏识，轻易地获得了某种人际关系方面的成功。这在历史的长河中，权力者的旧臣、老臣、重臣因为居功自傲，不识时务，不会向新的主子谄媚，就会被逐渐的遗弃，甚至遭遇到杀戮的危险。其实这些都是因为人性的原因造成的的恶果，所以人生，需要努力学习为人处世的哲学。

读书也是自寻快乐的途径，从中体验许多益处，有了一种快乐感。，，