遇初小说

手机浏览器扫描二维码访问

第二十章 第一天陆战课(第1页)

()三天一晃而过,李凌齐倒也没真的无时无刻沉浸在星空世界之中,期间余北生来找过他不少次,也带着他和其它的男队员算是相互的熟悉了不少。

大家都是年轻人,虽然这些人的经历是多了一些,可是男孩子们的爱好还是差不多的,几个人凑到一起聊什么《英雄联盟4d》新出的第539个英雄如何如何,谁家的二代又发表了超出常人智慧的奇妙言论之类的话题也算是相得益彰。

倒是李凌齐因为时间久远显得比较沉默,不过有着跨时代游戏经验的他,往往语出惊人倒是也获得这些队友的不少认同。

而大家也从他的自我介绍中确认了李凌齐确实是个菜鸟,没有任何的实战经验,可以说上次对凌千寒的背摔是他第一次在现实世界的动手。

当然,知道了这点的几位倒也并没有因此看不起他。

因为他们自认没能力给凌千寒来那么一下,自己不但没吃亏还占了不小的便宜,更别说他们也从余北生的嘴里知道了在星空世界潜力测试中李凌齐获得的惊人成绩。

————————

“所有人的到齐了?”石磊看着站成两排的临时队员们问道自己的助手。

“集合用时37秒,全员到齐。”站在石磊身旁拿着信息板的td公司助理张宁宁说道。

“嗯,还可以。”

只见石磊说罢走到了李凌齐他们的身旁,看着身子努力站的笔直的学员,面带笑意的点了点头,随即突然画风一变的冷声说道:

“我听说你们在测试考核的时候有人质疑教官们的决定?是谁?站出来!”

“报告教官,是我!”凌千寒干脆利落的从队列中走了出来,站到了众人前方。

“凌千寒是吧?华北军武大学的高材生?一千个立起折转。”

“嘶——”余北生偷偷的倒吸了一口凉气,下意识的腿抖了起来。

立起折转,被称为最能达到身体全方位锻炼的姿势。

整套动作分为三个步骤,首先是转立,要求反身后仰折扭双手触地。

这个动作可以充分是调动双腿、腰部、双臂和脊柱等大块肌肉的柔韧性和力量。

随后是立起,要求转立的双手撑地倒立、扭身回正双腿并拢向上。

这个动作可以锻炼人的臂力和腰部力量,同时可以让人的身形更加流畅,爆发力更强。

立起之后是折滚,双腿下垂弯腰从身后与双臂之间穿过向前翻滚随后双腿用力站起。

这也是余北生双腿打颤的原因,因为这个动作对于腿部还有背部肌肉无论是爆发力还是韧性都有着极高的要求,一次两次对于他们还可以接受,千百次则是相当痛苦了。

凌千寒听到了石磊的要求也没有反驳或者抗议,对于毕业于军校的她来说一千个立起折转虽然艰难但是也并非完全无法做到。

“报……报告。”

凌千寒虽然没有表示,可是一旁的李凌齐却是被这个数量的惩罚给吓到了。

要知道这可不是第一次反攻行动之后大家都有着健身操全面开服潜能之后,而他对于立起折转还是知道一些的,哪怕是百年后的时候做几百个也是十分厉害的人了。

“嗯?你是李凌齐吧?有什么事情吗?”石磊听到李凌齐打报告询问到。

“报告教官,是不是惩罚太重了?”李凌齐鼓起勇气问道。

“哟呵,你这是打算英雄救美吗?”石磊面带笑意的说道,

“我看你们是身上皮痒了!”

“才惩罚一个质疑教官决定的凌千寒,又跳出来一个李凌齐?”

“我不管别人怎么和你们说的。什么这里是公司,怎么样怎么样的!”

“你们上我的陆战课,那课上就得按照我的要求训练!”

“课下什么的怎么样那是你们自己的事情。可是课上……不想训练的可以滚!”

热门小说推荐
曹操是我爹[三国]

曹操是我爹[三国]

文案原名三国之曹孟德之女不求上进母胎单身多年的外科医生曹欣在一台十几个小时的开颅手术之后昏睡醒来,就被一个妇人紧紧抱在怀中,差点儿窒息。妇人却一无所觉,伤心欲绝的对着一个个头不高的大胡子大喊曹孟德,欣儿没了,我再也不想见到你,和离!大胡子一脸悲伤道阿姊莫闹,孟德此生只有你一位正妻。曹孟德?天下还有谁敢叫曹孟德?曹欣瞪大了眼睛,然后就看到这二人围着自己,都是热泪盈眶!穿成曹操跟原配丁氏不存在的女儿,曹欣看着自家老爹的脑袋,努力克制住蠢蠢欲动的手,警告自己此生只要不打他脑袋的主意,不死就是躺赢了。此生父母双全,何须上进?爱女平安,爱妻丁氏也不闹着和离了,为此曹孟德将其视若珍宝,疼爱有加!任何要求都满足。爱女虽然闹腾,但是每次闹腾之后,往日求而不得的人才就直接投奔而来。直到某一日,爱女拽着一个白衣少年郎,说要嫁给他。曹孟德看到自己求而不得的人才,控制不住的大吼一声不可!孟德之爱女,此生不嫁人!招赘!ps男主赵子龙,因为他长的帅!但是不会太早出现。内容标签天之骄子随身空间种田文历史衍生轻松主角曹欣,赵子龙┃配角丁氏曹操┃其它一句话简介穿成曹孟德之女,直接躺赢了!立意始于颜值忠于人品vip强推简评孤儿出身的外科医生曹欣死后穿成史上不曾出现的曹操嫡女。生来多病的她拥有了会无条件宠爱她的阿母丁氏,以及情绪多变,别扭但也纵容她的阿父曹操。身处乱世,又体弱难养,为了活下去,曹欣拜师华佗,在系统的帮助下开始了自救救人甚至救世之路本文风格轻松,故事温馨,亲情表达细腻感人。作品以女主的视角带领读者细细欣赏曹操曹家众子弟蔡文姬郭嘉赵云等一众历史风云人物的魄力及魅力,情节有趣,节奏舒爽,阅读感颇佳。...

电影世界十连抽

电影世界十连抽

黄尚又失恋了,从15岁开始的初恋,到24岁亲眼看到女朋友上了老总的车,每年一次,已经连续失恋十次了,而且每次都是被甩的那个。也许老天都看不下去了,一款电影世界十连抽系统从天而降,正中他的眉心。每次进...

伏天氏

伏天氏

东方神州,有人皇立道统,有圣贤宗门传道,有诸侯雄踞一方王国,诸强林立,神州动乱千万载,执此之时,一代天骄叶青帝及东凰大帝横空出世,斩人皇,驭圣贤,诸侯臣服,东方神州一统!然,叶青帝忽然暴毙,世间雕像尽皆被毁,于世间除名,沦为禁忌从此神州唯东凰大帝独尊!十五年后,东海青州城,一名为叶伏天的少年,开启了他的传奇之路…...

我靠抽卡凹人设

我靠抽卡凹人设

更新时间为晚上十一点,爱你们,么么哒预收参加恋综后我成了救世主欢迎收藏这是本文的文案呀亚利兰斯帝国皇宫迎来了一个贵宾。据说,这位大人是一位高贵的君王。帝国民众们听后,纷纷嗤笑,谁家的国王会落魄地到处流浪?这人肯定是个骗子。帝国的皇帝是一位暴君。帝国民众们纷纷下注,猜测骗子被殿下砍头的日期。一年两年几年过去了,骗子还没被砍头,帝国民众们都快不记得这事了。突然有一各位书友要是觉得我靠抽卡凹人设还不错的话请不要忘记向您QQ群和微博里的朋友推荐哦!...

反派想杀本作者

反派想杀本作者

1800更新1虞思眠穿进了自己写的书中。熟知故事的她,带着众人一次次死里逃生。人们开始敬她爱她为她神魂颠倒奉她为天道真身。2天道不公,将连祭愚弄于股掌之间。让他在无边的黑暗厮杀,在炼狱中徘徊。最终,他成了万魔之首,成了罪恶之渊。他恨不得毁了天道,天道却看不见摸不着。不想有一天,天道成了一个软绵绵的美人。3阴骘俊美的少年欺在虞思眠身前,寒光抵在她喉间。天道大人,你可知我有多想弑天?冰冷粘腻的嗓音如毒蛇攀上她的脊背。不过他刀尖下滑。我现在改变主意了。他眼中无天心中无道直到他的天道抛弃了他。他才发现,她是黑暗的源泉,却也是唯一救赎的光。...

都市最强天师

都市最强天师

都市最强天师是许志精心创作的灵异,旧时光文学实时更新都市最强天师最新章节并且提供无弹窗阅读,书友所发表的都市最强天师评论,并不代表旧时光文学赞同或者支持都市最强天师读者的观点。...

每日热搜小说推荐