手机浏览器扫描二维码访问
0021练剑（第1页）
算算时间，已在沈娘子家住了六天。
受生活环境影响，父子俩的作息自动调整过来。
有手机，但没电。
甚至油灯也不能一直点着，因为实在是太费油了。
晚上缺少娱乐活动，基本十点钟左右睡觉。
翌日，伴着晨光起床，帮忙做些农活，九点钟左右吃饭。
干活，看书，辅导小孩学习，下午五点左右吃饭。
稍微休息，开始讲故事，讲到晚上八九点散场。
充实？
不，空虚乏味！
朱铭决定找些事做，这天早晨起床，一番洗漱完毕，就拎着宝剑来到院中。
宝剑不用出鞘，甚至包在外面的毛衣都没拆。
他双手执剑，虚步站立。
随即落脚劈剑，虚步转为弓步，手腕旋动，身体略微左转，送出剑身上撩，继而又是斜削，然后向前点出，撤剑时重新变回虚步。
如此循环往复，舞出一个又一个剑花。
“你干啥呢？”朱国祥站在屋檐下。
朱铭回答：“练剑。”
朱国祥好奇道：“来来去去就这一招？”
“别的我也不会啊，”朱铭仔细解释道，“而且这不是什么剑招，更类似练枪的在抖大枪，锻炼全身肌肉的协调能力，以及对剑的基本控制能力。这是我当初买剑的时候，卖家发来视频教我的。一直没空练，现在捡起来试试。”
“感觉怎样？”朱国祥问道。
朱铭又耍了一阵，仔细琢磨体会道：“确实可以锻炼全身肌肉协调力，每次舞动剑花，都需要从脚到腰，再到双手进行配合。特别是腰，别看双手在舞剑，其实腰部发力才是关键。”
朱国祥评价道：“舞起来一点不好看，连公园老头儿的剑法都不如。”
朱铭无语道：“我跟公园老头儿比个啥？”
“那你慢慢练吧。”朱国祥帮沈有容喂蚕去了。
朱铭并不是在那儿瞎练，每次挥舞宝剑，他都在体会力从何来。
脚上的力，腿上的力，腰上的力，后背的力，双臂的力，手腕的力……众力需要协调组合，否则不但动作别扭，出剑的感觉也不自在。
这是用剑之人，最基础的训练方法。
就好像，练功夫的在扎马步，练长枪的在抖大枪，打篮球的在学运球。
至于训练什么精妙招式，抱歉，朱铭还没达到那个层次。
练着练着，就浑身发热起来。
别看动作幅度很小，其实全身肌肉都在调动，就算今后不提剑砍人，这玩意儿也能用来健身。
蚕宝宝的早餐搞定，严大婆留在家里做农活，沈有容则带着朱国祥进山去了。
“这一大片茶场，都是老白员外家的，”沈有容站在半山腰上说，继续行走半个小时，过茶场之后又言，“这片山林也是他家的，外人不准进来砍树砍柴。”
朱国祥点头道：“难怪我们砍柴要走那么远。”
唐初的时候，朝廷抑制土地兼并，大部分山林湖泽为百姓共有。
唐中期以后，租庸调制彻底崩坏，不得不改为采用两税法。
大宋也沿用了两税法，并且彻底放开土地买卖。而且把地方基础建设，一股脑儿的扔给民间去搞，地方官员只起协调引导作用。
修真强少在校园
为了活命就必须靠近女人，这是什么破规矩？唐铮拥有九阳圣体这千年难遇的身体，却不得不吸收纯阴之力才能活命，为了活命，拼了！绝美校花女神老师妩媚少妇傲娇...
快穿之炮灰在线逆袭
快穿之炮灰在线逆袭所谓炮灰若是貌美那定然是胸大无脑衬托女主的聪慧。若是聪慧那定然是手段残忍衬托女主的善良。若是善良那定然是平平无奇衬托女主的特别。作为时空总局的精英成员，苏婉婉的任务便是穿越到各个时空的炮灰身上，替她们完成复仇任务，实现逆袭。...
当系统泛滥成灾
学霸系统，商道系统，儒圣系统，先知系统，光头系统，祖师爷系统，诸天万界系统这是一个系统泛滥的世界！这个世界，人人都能够觉醒属于自己的系统！每个人都能开挂冲向人生巅峰！然而项北飞一脸懵为什么你们土著都有系统外挂，而身为穿越者的我，却没有系统？很快，他就意识到没有系统的外挂，才是最大的外挂！书友群125287626...
混沌盘古道
穿越成了盘古。没有修炼功法，没有盘古斧，甚至还不会开天辟地。各位穿越的前辈，我该怎么办？在线等！比较急！...
温柔沦陷
每章所有2分评发红包1桑酒做了一个令人脸红心跳的梦。梦里的男人有漂亮的腹肌和人鱼线，他的桃花眼微挑，多情却疏离。有一天，和梦中情人完美契合的脸出现了。重组家庭后，桑酒搬进了新家，看着那个即将成为她亲人的男人，叫了一声哥哥。2商界传奇温季瓷，骄傲矜贵，唯独有一个缺点，不近女色，性冷淡传闻甚嚣尘上。直到他们发现，温季瓷冷白的腕骨多了一个纹身，SampW。一片哗然！全网的温太太们表示拒绝。随即，有人拍到了一张照片。地下车库里，西装革履的温季瓷刚从国外出差回来，就风尘仆仆地赶过去，在黑色劳斯莱斯旁，和一个女人拥抱得难舍难分。第二天，网友扒出温季瓷怀里的女人，竟然是他毫无血缘关系的妹妹！温氏财阀兄妹相恋原来，温季瓷冷情冷性是假的，一玩就玩个最大的。衣冠禽兽老流氓x骄纵明艳小妖精念她已久，诱她温柔沉沦。伪兄妹差六岁...
夺心契约：陆先生轻点宠
正文已完结童家破产当日，江城第一名媛童颜，成了被人践踏的对象。谁知童小姐转身就嫁给了，在床上躺了半年，都睁不开眼的活死人陆霆骁。这下好了，笑话中的笑料。就在所有人等着看陆少奶奶不忍寂寞，红杏扒墙的狗血剧情时陆霆骁醒了！呵童颜要被赶出陆家了。所有人开始等啊等，等啊等一直等到陆霆骁把媳妇儿宠上天，他们连直视陆少奶奶的资格都没有了！各位书友要是觉得夺心契约陆先生轻点宠还不错的话请不要忘记向您QQ群和微博里的朋友推荐哦！...